В статье рассказывается о 8 вещах, от которых стоит избавиться, чтобы освободить свою жизнь и почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них - потребность доказывать свою правоту, контроль, чувство вины, негативный разговор с собой, жалобы, критика, желание произвести впечатление на других и сопротивление переменам.